home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ Hackers Underworld 2: Forbidden Knowledge / Hackers Underworld 2: Forbidden Knowledge.iso / OCCULT / MEDITATI.GUI < prev    next >
Text File  |  1993-04-07  |  21KB  |  416 lines
  1.                       ===================================
  2.                           BASIC MEDITATION TECHNIQUES
  3.                                Part 1 of 3 Parts
  4.                                    May 1987
  5.                                       by
  6.                                    Bill Witt
  7.                       ===================================
  8.                                NEW ATLANTIS BBS
  9.                                  301-632-2671
  10.                          Member of the ParaNet system
  11.                       ===================================
  12.  
  13.  
  14.    This is the first part of a three part online course in Basic
  15. Meditation Techniques
  16.  
  17.    The course is devided into three sections. Section one deals with
  18. what meditation is and how it plays a part in the lives of those who
  19. use it.  Section two will go into the techniques and tools of
  20. meditation. Section three gives suggestions on how to use what you've
  21. learned, in everyday life. A list of books for further reading on the
  22. subject, will be given at the end of section three.
  23.  
  24.    This material may be reproduced and distributed only if the header,
  25. by line, and BBS info remain part of any such reproduction.
  26.                       ___________________________________
  27.  
  28.  
  29.    Webster defines meditation as "The act of meditating; close or
  30. continued thought; the revolving of a subject in the mind."
  31.  
  32.    To meditate is to focus mentally on one thought, idea, or concept.
  33. It may also mean, to revolve an idea in your mind so as to change the
  34. way in which you think of that idea. Meditation is therefore, a tool
  35. with which you may manipulate thought in an organized manner.
  36.  
  37.    Many people view meditation as a very difficult thing to learn. In
  38. reality though, we do it often without even knowing it. When you
  39. daydream or find your mind fixed on one thought, that is a form of
  40. meditation. Have you ever watched a bird in flight, or stared up at
  41. the clouds in the sky, or maybe even found yourself watching a stream
  42. of water flow by? If you have and at that moment the rest of the world
  43. around you has seemed removed, then you were in a state of meditation.
  44. The real key to this practice, is to be able to exercise control over
  45. your thoughts and awareness of the world around you.
  46.  
  47.    There are many groups of people for whom meditation is an everyday
  48. ritual.  Others use it at special times as a means of relaxation and
  49. "mental house cleaning." It allows the individual a freedom unlike no
  50. other freedom. The freedom to look inside oneself and learn just who
  51. you are. Some use it as a way of being closer to nature or God. No
  52. matter how you wish to use it, you will find it a healthy and very
  53. rewarding experience.
  54.  
  55.    Most all religions practice meditation in one way or another.
  56. Eastern philosophies such as Yoga, and Buddism are not the only ones
  57. to view meditation as a way of looking for the Truth found in one's
  58. own consciousness.  Even in Christianity meditation finds a place of
  59. value. The Bible itself mentions the value of meditation. In writing
  60. to the Phillippians, the Apostle Paul tells them this. "Finally,
  61. brethren, whatsoever things are true, whatsoever things are honest,
  62. whatsoever things are just, whatsoever things are pure, whatsoever
  63. things are lovely, whatsoever things are of good report; if there be
  64. any virtue, and if there be any praise, think on these things."
  65. (Phil. 4.8)
  66.  
  67.    So you ask, what can it do for me. Well, beyond just being a good
  68. way to really relax, which we can all use in this hectic world, it can
  69. be a doorway to the Truth inside yourself. It is a way of gaining
  70. wisdom. Knowledge has always been fairly easy to come by. Wisdom on
  71. the other hand, is a bit harder to grasp onto.
  72.  
  73.    In "The Task" by William Cowper, the following line is found.
  74. "Knowledge dwells in heads replete with thoughts of other men: Wisdom,
  75. in minds attentive to their own."
  76.  
  77.    For me, meditaion becomes a way of "grounding" myself, of reaching
  78. a place of peace and stability, where I can find how I fit into the
  79. universe.
  80.  
  81.    In many philosophies, meditaion is viewed as a necessary skill. All
  82. those who are students of these philosophies must learn the ways of
  83. meditaion early in their training. Although the techniques may vary
  84. from one group to another, the most basic concepts remain the same.
  85. The ability to be able to focus on one thought and selectively block
  86. out all others is the foundation upon which many more advanced skills
  87. will be built. These skills may range from telepathy to the ability to
  88. move objects with only the mind.
  89.  
  90.    It is well known that Yogi adepts can lower their breathing and
  91. heart rates to near death levels. This is something you should not try
  92. as it takes years of practice to learn and can be quite dangerous.
  93. Still, these yogis are proof of the type of power the mind can
  94. exercise over the body through meditation.
  95.  
  96.    In some cultures, the use of drugs to achieve a meditative state is
  97. encouraged. The american indians for example, used drugs derived from
  98. various plants to put themselves into an altered state of
  99. conciousness. This was usually done as a religious practice and as an
  100. event marking the change from one state of life to another. A good
  101. example would be the ceremony marking the coming into manhood of a
  102. young boy. Today there are still many, who advocate the use of drugs
  103. to achieve these altered states. It is my opinion that such measures
  104. are neither necessary nor good. You can reach an altered state of
  105. conciousness without the use of drug induced "highs". It takes
  106. practice, but it can be done.
  107.  
  108.     In New Age philosophy, the art of meditaion is highly valued. We
  109. also find another well developed skill which is called "creative
  110. visualization". This is the idea of visualising what you want to the
  111. point of it becoming reality. A good example would be a salesman
  112. visualizing himself as successful and prosperous. The concept is
  113. simple, if you can visualize a personal reality, you can change or
  114. bring that reality into being. "Positive Thinking" is a very similar
  115. idea. The technique of creative visualization goes beyond positive
  116. thinking however. It deals with the premise that we all create our own
  117. reality and therefore have the power to change many aspects of that
  118. reality. The idea of "personal reality" is a lengthy one and we do not
  119. have enough room to cover it in this course.
  120.  
  121.    So far we have looked briefly at what meditation is and how it is
  122. used. By no means have we touched on all the aspects of this practice.
  123. There are many books on the subject which cover it in much more
  124. detail. My purpose is to give you an overview of the many facets of
  125. meditation in the hope that you will wish to learn more.
  126.  
  127.    In the next section, I will give you insructions on how to meditate
  128. and achieve an altered state of conciousness. Also a list of aids to
  129. meditation will be given and their use explained.
  130.  
  131.  
  132.                       ===================================
  133.                           BASIC MEDITATION TECHNIQUES
  134.                                Part 2 of 3 Parts
  135.                                    May 1987
  136.                                       by
  137.                                    Bill Witt
  138.                       ===================================
  139.                                NEW ATLANTIS BBS
  140.                                  301-632-2671
  141.                          Member of the ParaNet system
  142.                       ===================================
  143.  
  144.    This is the second part of a three part online course in Basic
  145. Meditation Techniques
  146.  
  147.    The course is devided into three sections. Section one deals with
  148. what meditation is and how it plays a part in the lives of those who
  149. use it.  Section two will go into the techniques and tools of
  150. meditation. Section three gives suggestions on how to use what you've
  151. learned, in everyday life. A list of books for further reading on the
  152. subject, will be given at the end of section three.
  153.  
  154.    This material may be reproduced and distributed only if the header,
  155. by line, and BBS info remain part of any such reproduction.
  156.                       ___________________________________
  157.  
  158.  
  159.    In this second section of the "Basic Meditation Techniques" course,
  160. we will discuss various relaxation procedures and